10 Hukum Pernikahan Bahagia

Ada dua pilihan dalam hidup :
-  melajang dan hidup amburadul, atau
-  menikah dan akhirnya ingin bunuh diri


Pada suatu pesta perkawinan, seorang nyonya bertanya kepada nyonya yang lain :
"kok kamu pakai cincin kawinmu di jari yang salah" jawab wanita tersebut " biarin aja, aku juga kawin dengan laki-laki yang salah kok !"

Seorang wanita memasang iklan :
"dibutuhkan seorang suami", keesokan harinya dia menerima ratusan surat yang isinya semua sama "ambil saja suami saya"

seorang istri berkata pada kawannya :
"sayalah yang membuat suami saya jutawan" kawannya bertanya : "memangnya sebelumnya dia apa?" dia menjawab : "Milyuner".

Anak laki-laki bertanya kepada ayahnya :
anak laki-laki : "ayah katanya kalau didesa, laki-laki tidak mengenal istrinya sebelum malam perkawinan"
ayah : "itu sich dimana-mana bukan hanya didesa"

Jadi, 10 hukum pernikahan bahagia adalah :
1.   Jangan marah pada waktu yang sama
2.   Jangan berteriak pada waktu yang sama
3.   Kalau bertengkar cobalah mengalah untuk menang
4.   Tegurlah pasangan anda dengan kasih
5.   Lupakanlah kesalahan masa lalu
6.   Boleh lupakan yang lain, asalkan jangan pasangan anda
7.   Jangan simpan amarah sampai matahari terbenam
8.   Seringlah memberi pujian pada pasangan anda
9.   Bersedia mengakui kesalahan
10. Dalam pertengkaran, yang paling banyak bicara dialah yang salah

Menghentikan Email dari Facebook

Karena asyiknya maen facebook kadang kita jarang ngecek email, sekali dicek dah ada ratusan email yang masuk dari facebook terkadang menyebalkan juga harus menghapus email sebanyak itu, belum lagi harus memilah mana yg harus dihapus dan mana yg masih diperlukan,,,


untuk menghentikan aliran email dari facebook sangatlah sederhana. ikuti cara-cara berikut

1. login ke facebook

2. masuk kemenu pengaturan pilih pengaturan akun

3. pilih tab notifikasi/pemberitahuan

4. nah tinggal di hilangkan tanda centang yang ada

5. Selesai dan jangan lupa disimpan..

Selamat mencoba

Anti Peradangan Tradisional

Satu penelitian yang dilakukan Harvard School of  Public Health menemukan bahwa peradangan dalam segala jenisnya, berkaitan dengan peningkatan resiko kanker. Masukkan daftar makanan ini dalam menu anda dan nikmati hidup sehat selamanya.

1. Biji-bijian

Anda bisa menikmatinya dalam bentuk oatmeal, tepung gandum, maupun nasi merah, yang kaya serat dan akan berperan meredakan peradangan di jaringan, sekaligus menjaga jantung dan usus agar tetap kuat serta sehat.

2. Cokelat Gelap

Kandungan flavonoid didalamnya memang mengurangi resiko stroke, tapi tingkat kalorinya masih tinggi, batasi mengkonsumsinya satu keping cokelat gelap tiap hari dan anda masih bisa mengambil manfaatnya.

3. Ceri

Melahap sepotong tart dengan sebuah ceri diatasnya bukan langkah terbaik untuk mengkonsumsi buah ini. Departemen Pertanian Amerika Serikat membuktikan bahwa 45 ceri tiap hari mampu menurunkan resiko tendonitis, radang kandung lendir, radang sendi dan encok.

4. Apel

Anda mungkin sudah tahu manfaat buah yang satu ini, sebuah apel tiap hari memberi anda satu dosis quercetin yang akan mengurangi pembengkakan dan kerentanan terhadap alergi. komponen ini juga melindungi anda dari alzheimer, parkinson dan kanker paru-paru.

5. Minyak Zaitun

Harganya memang mahal tapi manfaat yang diberikan jauh diatas nilai belinya, asam lemak dan polyphenol yang ada didalamnya mengurangi peradangan dalam sel dan persendian. Jurnal Nature juga menemukan bahwa satu percikan minyak ini sama efektifnya dengan ibuprofen untuk mengurangi pembengkakan.

6. Nanas

Kombinasi vitamin, antioksidan dan enzimnya yang terkandung didalamnya menjadikan nanas sebagai bahan alami yang ampuh memerangi peradangan. Nanas juga melindungi anda dari kanker usus, radang sendi, dan degenerasi macular.

7. Almond

Seharusnya perusahaan obat-obatan menjual kacang super ini dalam kemasan. Almond telah terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat dan memelihara stabilitas gula darah. Asam amino yang dimiliki juga menyokong hormon testosteron anda, Jangan buang kulitnya karena lapisan luar ini kaya antioksidan.

8. Kunyit

Kandungan curcumin membuat kunyit beraroma tajam dan berwarna orange, tapi komponen ini juga memiliki piranti anti tumor. University of California menemukan curcumin juga menghadang pertumbuhan gangguan yang dikaitkan dengan alzheimer.

Nah inilah obat anti peradangan yang mudah kita temukan, warisan leluhur kita dan sudah dibuktikan oleh para peneliti akan khasiatnya.